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書誌情報
書名 |
精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
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著者名 |
保坂 隆/著
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出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013367588 | 367/ホ/ | 図書室 | 5 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001665568 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか? |
書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル チョコット ズボラ ナ ロウゴ ノ ススメ |
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2022.4 |
ページ数 |
204p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
367.7
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分類記号 |
367.7
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ISBN |
4-8379-2892-8 |
内容紹介 |
肩の荷を下ろして、60歳からの人生を、思い切り楽しもう! 「ほどほどで、がんばらない」を合言葉に、これまでの精一杯走り続ける生き方から、のんびり余裕を持った生き方に換えるヒントを紹介する。 |
著者紹介 |
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。著書に「人間、60歳からが一番おもしろい!」など。 |
件名 |
高齢者 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
“「こうでなければ」から離れてみる”“眠れないことを楽しんでしまおう”“気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい”読むだけでポジティブな気持ちが湧いてくる本!!健康、お金、メンタル、自己実現―「老後のストレスマネジメント」を伝授します。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「ちょこっとズボラ」な生き方の極意(他人の親切には遠慮なく甘えよう 人間関係も「ちょこっとズボラ」に ほか) 第2章 わがままライフはこんなに楽しい(思ったことはどんどん口にする まず、「やりたいこと」をリストアップ ほか) 第3章 「がんばらず、欲張らず」でラクになる(あれこれ求めないとストレスはグッと減る 自分のやり方を他人に押しつけない ほか) 第4章 クヨクヨにさよなら!する秘訣(手紙やメールの返事がなくても気にしない どんどん愚痴をこぼしてスッキリ! ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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