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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 69

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書名

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした　　　　　

著者名 クルベウ／著 　 藤田 麗子／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.4

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1 厚別8013361129929/ｸ/図書室16一般図書一般貸出貸出中  ×
2 山の手7013177519929/ｸ/図書室09a一般図書一般貸出貸出中  ×
3 曙9013249660929/ｸ/図書室14B一般図書一般貸出貸出中  ×

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ペギー・パリッシ… 【あかい ふうせん】 あかい ふうせん
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001577802
書誌種別 図書
書名 大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした　　　　　
書名ヨミ ダイジョウブ ジャ ナイ ノニ ダイジョウブ ナ フリ オ シタ　
著者名 クルベウ／著
著者名ヨミ クルベウ
著者名 藤田 麗子／訳
著者名ヨミ フジタ レイコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.4
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 929.14
分類記号 929.14
ISBN 4-478-11254-0
内容紹介 肩の力を抜けば、幸せな毎日がやってくる-。韓国の人気作家による、人間関係、仕事、恋愛などをテーマにした、不器用な生き方を応援する32の心温まるエピソードを収録する。
著者紹介 1988年生まれ。詩人、作家。韓国全土を回って人々の悩みを聴く「セボム・プロジェクト」を実施。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！
(他の紹介)目次 第１章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因　ゆがみがわかる３つのテスト）
第２章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！
腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）
第３章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ
ストレートネック　ほか）
第４章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン）
第５章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎
鵞足炎　ほか）
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
　３５年間で述べ１万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またｔｗｉｔｔｅｒ・ブログ・ＹｏｕＴｕｂｅで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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