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書名

幸田文生きかた指南　　　　　

著者名 幸田 文／著 　 青木 奈緒／編
出版者 平凡社
出版年月 2022.3

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1 旭山公園通1213145228914/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似新川2213117340914/ｺ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001665722
書誌種別 図書
書名 幸田文生きかた指南　　　　　
書名ヨミ コウダ アヤ イキカタ シナン　
著者名 幸田 文／著
著者名ヨミ コウダ アヤ
著者名 青木 奈緒／編
著者名ヨミ アオキ ナオ
出版者 平凡社
出版年月 2022.3
ページ数 284p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-582-83891-6
内容紹介 離婚、子育て、貧乏…。苦境に立ったとき、あの人ならどうするだろう? 厳しくも優しい幸田文の文章から人生の指針を学ぶアンソロジー。『新潟日報』紙上で読者の人生相談に答えた「「なやんでいます」の答え」も収録。
著者紹介 1904〜90年。東京府生まれ。幸田露伴の娘。日本芸術院会員。56年「黒い裾」で第7回読売文学賞、57年「流れる」で日本芸術院賞、73年「闘」で第12回女流文学賞受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！
(他の紹介)目次 第１章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因　ゆがみがわかる３つのテスト）
第２章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！
腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）
第３章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ
ストレートネック　ほか）
第４章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン）
第５章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎
鵞足炎　ほか）
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
　３５年間で述べ１万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またｔｗｉｔｔｅｒ・ブログ・ＹｏｕＴｕｂｅで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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