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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

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書名

人間関係を半分降りる　気楽なつながりの作り方　　　　

著者名 鶴見 済／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2022.6

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1 元町3013100718361/ﾂ/図書室3A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 澄川6013013591361/ﾂ/図書室10一般図書一般貸出在庫　  ○
3 図書情報館1310558232361.4/ﾂ/２階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001689350
書誌種別 図書
書名 人間関係を半分降りる　気楽なつながりの作り方　　　　
書名ヨミ ニンゲン カンケイ オ ハンブン オリル　
著者名 鶴見 済／著
著者名ヨミ ツルミ ワタル
出版者 筑摩書房
出版年月 2022.6
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 361.4
分類記号 361.4
ISBN 4-480-84324-1
内容紹介 人間は醜い。だから少し離れてつながろう! 「完全自殺マニュアル」の著者が、悲痛な体験から生きづらさの最終的な解決法=優しい人間関係の作り方を伝授する。
著者紹介 1964年東京都生まれ。東京大学文学部社会学科卒。フリーライター。著書に「完全自殺マニュアル」「無気力製造工場」「人格改造マニュアル」など。
件名 人間関係
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞　中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 １万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！
(他の紹介)目次 第１章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因　ゆがみがわかる３つのテスト）
第２章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！
腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）
第３章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ
ストレートネック　ほか）
第４章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン）
第５章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎
鵞足炎　ほか）
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
　３５年間で述べ１万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またｔｗｉｔｔｅｒ・ブログ・ＹｏｕＴｕｂｅで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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