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書誌情報

書名

人間にとって健康とは何か   PHP新書  

著者名 斎藤 環/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013120703493.7/サ/新書1一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001052688
書誌種別 図書
書名 人間にとって健康とは何か   PHP新書  
書名ヨミ ニンゲン ニ トッテ ケンコウ トワ ナニカ 
著者名 斎藤 環/著
著者名ヨミ サイトウ タマキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5
ページ数 237p
大きさ 18cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-569-83084-1
内容紹介 健康生成論、心のレジリエンス、ポジティブ心理学…。気鋭の精神科医が現代医療の最先端を俯瞰しながら、「健康」と「幸福」に潜む逆説を鮮やかに読み解く! 『Voice』連載を加筆修正して書籍化。
著者紹介 1961年岩手県生まれ。筑波大学医学専門学群(環境生態学)卒業。医学博士。筑波大学社会精神保健学教授。「世界が土曜の夜の夢なら」で第11回角川財団学芸賞を受賞。
件名 精神衛生
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 1万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ!コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる!静的ストレッチ+ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消!
(他の紹介)目次 第1章 コリと痛みはなぜ起こる?ストレッチはなぜ効く?(コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト)
第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」(あなたのコリや痛みに確実にアプローチ!
腱や骨の痛みに確実にアプローチ!)
第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」(あごのゆがみ
ストレートネック ほか)
第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」(リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン)
第5章 ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」(腸脛靱帯炎
鵞足炎 ほか)
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
 35年間で述べ1万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またtwitter・ブログ・YouTubeで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格:日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI‐ATI)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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