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書名

血管をよみがえらせる食事　最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復　　　　

著者名 コールドウェル・B.エセルスティン・Jr.／著 　 松田 麻美子／訳・日本語版監修
出版者 ユサブル
出版年月 2020.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001551829
書誌種別 図書
書名 血管をよみがえらせる食事　最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復　　　　
書名ヨミ ケッカン オ ヨミガエラセル ショクジ　
著者名 コールドウェル・B.エセルスティン・Jr.／著
著者名ヨミ コールドウェル B エセルスティン Jr
著者名 松田 麻美子／訳・日本語版監修
著者名ヨミ マツダ マミコ
出版者 ユサブル
出版年月 2020.12
ページ数 431p
大きさ 20cm
分類記号 493.23
分類記号 493.23
ISBN 4-909249-35-7
内容紹介 不整脈、高血圧症、心疾患、突然死…。血管にダメージを与える根本原因となっている食習慣を改めれば、あらゆる不調が改善する。血管を若返らせるための栄養摂取プログラムと、サラダからデザートまで209のレシピを紹介。
著者紹介 医学博士。クリーブランド・クリニックの研究員、臨床医、同理事会会員、同職員会会長などを歴任。第1回ベンジャミン・スポック賞受賞。
件名 心臓-疾患、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！
(他の紹介)目次 第１章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因　ゆがみがわかる３つのテスト）
第２章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！
腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）
第３章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ
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第４章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン）
第５章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎
鵞足炎　ほか）
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
　３５年間で述べ１万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またｔｗｉｔｔｅｒ・ブログ・ＹｏｕＴｕｂｅで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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