蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!
|
| 著者名 |
山口 晃二／著
|
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似新川 | 2213143775 | 493/ﾔ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
はちけん | 7410350909 | 493/ﾔ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001783691 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消! |
| 書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ |
| 著者名 |
山口 晃二／著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ コウジ |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
79p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
493.185
|
| 分類記号 |
493.185
|
| ISBN |
4-259-56766-8 |
| 内容紹介 |
コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。 |
| 著者紹介 |
新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。 |
| 件名 |
老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「貯金ほぼゼロ人生」は今日でもう卒業！お金が貯まる、増える、仕事が楽しくなる、今より稼げる…「世界一シンプルな方法」で人生を変えよう！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 まずはここから改善！お金が貯まらない人のよくある７大悪習慣 あなたは大丈夫？
第２章 “節約”これだけでも効果絶大！今日から使えるストレスなしの節約ルール
第３章 “貯金”知らないうちに勝手に貯まる！誰でもできる貯金の最強ルール
第４章 “投資＆節税（税金・保険・年金）”ちょっと貯まったお金はこう増やす！お得な制度は使い倒す！お金を増やす＆守りで稼ぐ最強メソッド
第５章 肝心の本業収入を上げたい！それ以前に、稼げない人がやってしまう３大失敗 あなたは大丈夫？
第６章 “稼ぐ”「仕事の収入」をぐんと増やす！「稼げる仕事」最強の鉄則 |
内容細目表
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