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書名

パリジェンヌ流シンプル食ライフ　体も心も暮らしも心地よくする美習慣　　　　

著者名 米澤 よう子／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2015.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213056649383/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 星置9311908314383/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000959995
書誌種別 図書
書名 パリジェンヌ流シンプル食ライフ　体も心も暮らしも心地よくする美習慣　　　　
書名ヨミ パリジェンヌリュウ シンプル ショクライフ　
著者名 米澤 よう子／著
著者名ヨミ ヨネザワ ヨウコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2015.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 383.835
分類記号 383.835
ISBN 4-16-390270-8
内容紹介 パリジェンヌはおしゃれ同様、食習慣もシンプル・シック。パリジェンヌの食べ方、食とおしゃれ、食ライフ、盛りつけテクニックのほか、YOKO流のおうちフレンチ術、ヘルシー・フレンチ・レシピを紹介します。
著者紹介 東京生まれ。女子美術短期大学造形科卒業。グラフィックデザイナーとして広告制作会社に勤務後、イラストレーターとして独立。著書に「パリジェンヌ流おしゃれライフ」など。
件名 食生活-フランス、料理(西洋)-フランス、フランス人
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる！糖尿病、認知症、がんを退治！死ぬまで動ける足腰になる最強スロトレ。
(他の紹介)目次 いのちを守る「スロースクワット」は最強！
第１章　がんになって筋肉の偉大さを再認識
第２章　体力別「スロースクワット」のやり方
第３章　１００歳まで動ける足腰になるには「スロースクワット」が一番！
第４章　筋肉は体を支える土台！鍛えれば糖尿病、がん、認知症を退治！
第５章　がんサバイバーになって気づいたこと、考えたこと
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年、東京都出身。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学教授、同スポーツ先端科学研究拠点長を歴任し現在、東京大学名誉教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。筋肉研究の第一人者。学生時代からボディビルダー、パワーリフティングの選手としても活躍し、日本ボディビル選手権大会優勝・世界選手権大会第３位など輝かしい実績を誇る。少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の開発者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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