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所蔵数 7 在庫数 1 予約数 111

書誌情報

書名

ほどよく孤独に生きてみる 93歳の心療内科医の心を自由にする言葉    

著者名 藤井 英子/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181370438R159/フ/Well.特設展示8130A参考資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0181395724159/フ/1階図書室31B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 新琴似2013435538159/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113335382159/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 北区民2113230730159/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 旭山公園通1213200254159/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 もいわ6312075440159/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001921108
書誌種別 図書
書名 ほどよく孤独に生きてみる 93歳の心療内科医の心を自由にする言葉    
書名ヨミ ホドヨク コドク ニ イキテ ミル 
著者名 藤井 英子/著
著者名ヨミ フジイ ヒデコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.2
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7631-4201-6
内容紹介 離れていい。ひとりでいていい。誰かとうまく関わるための、心地よい心の守り方とは? 93歳の現在も日々診療に向き合う心療内科医が、「近づきすぎない」幸せの秘訣を伝える。
著者紹介 京都市生まれ。京都府立医科大学大学院4年修了。漢方心療内科藤井医院院長。医学博士。著書に「ほどよく忘れて生きていく」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる!糖尿病、認知症、がんを退治!死ぬまで動ける足腰になる最強スロトレ。
(他の紹介)目次 いのちを守る「スロースクワット」は最強!
第1章 がんになって筋肉の偉大さを再認識
第2章 体力別「スロースクワット」のやり方
第3章 100歳まで動ける足腰になるには「スロースクワット」が一番!
第4章 筋肉は体を支える土台!鍛えれば糖尿病、がん、認知症を退治!
第5章 がんサバイバーになって気づいたこと、考えたこと
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
 1955年、東京都出身。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学教授、同スポーツ先端科学研究拠点長を歴任し現在、東京大学名誉教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。筋肉研究の第一人者。学生時代からボディビルダー、パワーリフティングの選手としても活躍し、日本ボディビル選手権大会優勝・世界選手権大会第3位など輝かしい実績を誇る。少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の開発者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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