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書誌情報

書名

対人関係療法でストレスに負けない自分になる     

著者名 井上 智介/監修
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7213060846498/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001594292
書誌種別 図書
書名 対人関係療法でストレスに負けない自分になる     
書名ヨミ タイジン カンケイ リョウホウ デ ストレス ニ マケナイ ジブン ニ ナル 
著者名 井上 智介/監修
著者名ヨミ イノウエ トモスケ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2021.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-8207-2932-7
内容紹介 周囲の輪に入れない、結果が出せない、自己嫌悪…。生きていて直面する心の問題には、それぞれのケースに応じた解決策がある。無理をせずに自分の心を守っていくコツを伝える。理解度チェック付き。
件名 労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 対人関係療法で…苦手な上司や同僚との関係を見つめ直す、職場環境や生活リズムの乱れを見つめ直す、先行きや仕事への不安を解消する、在宅ワークの孤独を解消する、ウェブ会議のコミュニケーションを改善する。
(他の紹介)目次 1 今、職場では何が起きている?(コロナによって激変した職場環境
社会とのつながりが減り、孤独が浮き上がる ほか)
2 人間関係を見つめなおすためのケーススタディ(上司との関係:悪いのは自分じゃない
苦手な同僚:いつかは終わる ほか)
3 職場環境を見つめなおすためのケーススタディ(上司から監視されているみたい:いつでも対応可能にする必要はない
部下へのストレス:「向いていない」とは考えない ほか)
4 仕事を考えなおすケーススタディ(やりがいがない:本当に「やりがい」は必要か?
周りに迷惑をかけてしまう:自分はお荷物じゃない ほか)
5 心を軽くする5つのテクニック(意識的なバスタイムの活用法
涙活 ほか)
(他の紹介)著者紹介 井上 智介
 産業医、精神科医。赤ブチ眼鏡、金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科、外科、救急科、皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医、精神科医、健診医の3つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約40社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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