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書名

妻が抱える「夫ストレス」　どうしたらラクになる?　　　　

著者名 石原 加受子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.11

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1 旭山公園通1213081258367/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 菊水元町4313072144367/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310156037367.3/ｲ/２階図書室LIFE-212一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000996266
書誌種別 図書
書名 妻が抱える「夫ストレス」　どうしたらラクになる?　　　　
書名ヨミ ツマ ガ カカエル オット ストレス　
著者名 石原 加受子／著
著者名ヨミ イシハラ カズコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.11
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 367.3
分類記号 367.3
ISBN 4-04-601219-7
内容紹介 最も信頼できる相手であるはずの夫との関係にストレスを覚える妻たちが増えています。夫を「嫌い」と認める、自分のテリトリーを優先して確保するなど、夫から解放されるための具体的な方法を紹介します。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。著書に「「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本」など。
件名 夫婦、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 対人関係療法で…苦手な上司や同僚との関係を見つめ直す、職場環境や生活リズムの乱れを見つめ直す、先行きや仕事への不安を解消する、在宅ワークの孤独を解消する、ウェブ会議のコミュニケーションを改善する。
(他の紹介)目次 １　今、職場では何が起きている？（コロナによって激変した職場環境
社会とのつながりが減り、孤独が浮き上がる　ほか）
２　人間関係を見つめなおすためのケーススタディ（上司との関係：悪いのは自分じゃない
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３　職場環境を見つめなおすためのケーススタディ（上司から監視されているみたい：いつでも対応可能にする必要はない
部下へのストレス：「向いていない」とは考えない　ほか）
４　仕事を考えなおすケーススタディ（やりがいがない：本当に「やりがい」は必要か？
周りに迷惑をかけてしまう：自分はお荷物じゃない　ほか）
５　心を軽くする５つのテクニック（意識的なバスタイムの活用法
涙活　ほか）
(他の紹介)著者紹介 井上 智介
　産業医、精神科医。赤ブチ眼鏡、金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科、外科、救急科、皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医、精神科医、健診医の３つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約４０社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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