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書誌情報

書名

なぜ、学ぶ習慣のある人は強いのか? 未来を広げるライフシフト実践術    

著者名 土屋 裕介/著   佐々木 弘明/著   徳岡 晃一郎/著
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013315511159/ナ/図書室4B一般図書一般貸出在庫   ○

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2018
2018
778.04 778.04
膝-疾患 歩行

書誌詳細

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タイトルコード 1008001578263
書誌種別 図書
書名 なぜ、学ぶ習慣のある人は強いのか? 未来を広げるライフシフト実践術    
書名ヨミ ナゼ マナブ シュウカン ノ アル ヒト ワ ツヨイ ノカ 
著者名 土屋 裕介/著
著者名ヨミ ツチヤ ユウスケ
著者名 佐々木 弘明/著
著者名ヨミ ササキ ヒロアキ
著者名 徳岡 晃一郎/著
著者名ヨミ トクオカ コウイチロウ
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.4
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 159.4
分類記号 159.4
ISBN 4-532-32397-4
内容紹介 50代でライフシフトに目覚めて挑戦を始めた人々、若い時から自分らしい生き方を模索するなかで実践につなげてきた人々の背景にある学びの経験を紹介。各界の専門家のエピソードも掲載する。変身資産チェックシート付き。
著者紹介 1983年生まれ。株式会社マイナビ教育研修事業部事業開発統括部長。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ひざの痛みに対処する、正しい歩き方の実践書。歩くとき、ひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目。それぞれの負荷から解放されるための体操を章別に紹介。それぞれの体操に5段階の難易度を表し、無理なく継続・達成していくための目安にできます。「歩き方」をノ敦ることによって治療や薬に頼らずひざの痛みから解放され、健康な心身を取り戻されることを目指します。
(他の紹介)目次 第1章 こんな悪い歩き方をしていませんか?
第2章 ひざの痛みをなくすために大切な3つのこと
第3章 ひざにかかる衝撃に強くなる体操
第4章 ひざにかかる重さを解消する体操
第5章 ひざがねじれないようにするための体操
第6章 ひざ痛を解消する生活の中の簡単ストレッチ
(他の紹介)著者紹介 香取 知里
 一般社団法人美軸ライン協会代表理事。水泳・エアロビクス・ピラティス・ヨガのトレーナーとして活動するなか、競技エアロビクスの選手として2003年スズキジャパンカップ・グループ部門で優勝。大手企業や省庁での運動指導をはじめ、メディア出演、執筆など幅広く活動中。2014年、心とカラダの軸をつくるトレーニング「美軸」を考案し一般社団法人美軸ライン協会を設立。講演・レッスン数は年間1000本以上。31年間で7歳から92歳まで、のべ30万人を超す指導実績がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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