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書誌情報

書名

テニスは「構え」で変わる! TENNIS STRETCH    

著者名 町田 真悟/著
出版者 東邦出版
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313131735783/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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姿勢 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001018405
書誌種別 図書
書名 テニスは「構え」で変わる! TENNIS STRETCH    
書名ヨミ テニス ワ カマエ デ カワル 
著者名 町田 真悟/著
著者名ヨミ マチダ シンゴ
出版者 東邦出版
出版年月 2016.2
ページ数 155p
大きさ 19cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-8094-1287-5
内容紹介 テニスで、思いどおりの打ち方・戦い方ができるようになる身体の使い方を伝授。考え方や身体の癖を克服できる万能の構え「スクワットポジション」の型と、その型を定着させるための「股割りストレッチ法」を紹介する。
著者紹介 1967年長崎県生まれ。TEGインドアテニススクール、岡崎インドアテニススクールのテニスコーチおよび顧問。大同大学非常勤講師。日本テニス学会正会員。
件名 テニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動・トレーニングなし!医者も勧めるねこ背解消法。かためないで、ふんわりさせる。頑張らないほど姿勢はよくなる!
(他の紹介)目次 第1章 本当の「よい姿勢」は力を抜いて骨で立つ(よい姿勢の3条件は「美しい」「疲れにくい」「動きやすい」
無意識の筋緊張があなたの姿勢を崩されている ほか)
第2章 一瞬で姿勢がよくなる魔法のフレーズ10(頭 頭の中で小舟が静かにゆれています。
背骨 背骨が鎖のようにゆれています。 ほか)
第3章 人生が変わる魔法のフレーズ徹底使いこなしガイド(頑張らなければ頑張らないほど姿勢はどんどんよくなる
まずはこの本を見ながら何度も魔法のフレーズをとなえてみよう ほか)
第4章 お悩み別 健康と美容のうれしい効果(血流、自律神経、呼吸…体のすべてが整ってくる)
第5章 体をかためない頑張らない生き方(毎日つくり笑顔ばかりで本当の笑顔を忘れていませんか
「よけいな思考」を断ち切って「いま・ここ」に立ち戻る ほか)
(他の紹介)著者紹介 大橋 しん
 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師。岐阜生まれ。(株)フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得(両資格の所有者は国内初)。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。2020年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している。『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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