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書名

やせ筋トレ姿勢リセット　　　　　

著者名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110738838J/ｵ/書庫２絵本一般貸出在庫　  ○
2 中央図書館0114369226J/ｵ/書庫２絵本一般貸出在庫　  ○
3 元町3011624057J/ｵ/図書室J5a絵本一般貸出貸出中  ×
4 厚別8012333848J913/ｻ/図書室33児童書一般貸出在庫　  ○
5 篠路コミ2510165737J/ｵ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
6 もいわ6311721812J913/ｻ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
7 はっさむ7310242354J/ｵ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001573107
書誌種別 電子図書
書名 やせ筋トレ姿勢リセット　　　　　
書名ヨミ ヤセキントレ シセイ リセット　
著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7
ページ数 126p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
内容紹介 姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。電子特典付き。
著者紹介 1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信。著書に「はじめてのやせ筋トレ」がある。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今の仕事とお給料だけで、本当に幸せですか？こんな悩みが丸ごと解消！周りに副業してるとバレたくない。得意や好きを見つけて、楽しくお金を稼ぎたい。副業ってぶっちゃけめんどくさいし大変そう。本業や家事育児で忙しく時間がない。毎日「あなたのおかげ」と褒められたい。
(他の紹介)目次 第１章　こっそり副業の３ＳＴＥＰ（あなたは「こっそり副業」に向いている？チェックテスト
「こっそり副業」とは？　ほか）
第２章　ＳＴＥＰ１―自己分析で強み探し（まずは自己分析！これが収益化の最短ルート
４つの自己分析ワーク）
第３章　ＳＴＥＰ２―強みを活かした商品作り（商品の提供方法
商品はどう作る？　ほか）
第４章　ＳＴＥＰ３―販売ページを作っていざ販売！（販売前の下準備
いざ、出品　ほか）
第５章　出品後、さらに売上をアップさせる方法（あなたの売上を飛躍させる３つの販売マインド
「売上の公式」を攻略しよう！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 土谷 愛
　１９９０年神奈川県生まれ。営業職として就職。２４歳のとき、営業成績トップに。「自分の強みを活かせば誰もが輝ける」と確信し、２０１８年、強み発掘コンサルタントとして独立。自分の強みを知る自己分析講座や、ネットを使ってスモールビジネスを始める講座などを開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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