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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
栄 | 3312004686 | 498/ビ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001372661 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
魔法のヨガ 自律神経みるみる整う |
| 書名ヨミ |
マホウ ノ ヨガ |
| 著者名 |
B‐life/著
|
| 著者名ヨミ |
ビー ライフ |
| 出版者 |
実業之日本社
|
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ数 |
135p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-408-33858-3 |
| 内容紹介 |
ヨガのインストラクターが、実際に行っている朝、昼、夜の習慣と、各シーンに効果的なヨガのポーズを20種類紹介する。動画を視聴できるQRコード、ヨガ生活を習慣化する4週間カレンダーも掲載。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
産経新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。 |
| (他の紹介)目次 |
1 朝の習慣(朝日を浴びて白湯を飲む 瞑想と呼吸 朝ヨガの習慣 ほか) 2 昼の習慣(ピンと伸びた背すじ 作り笑顔も大切 ランチで一日を調整 ほか) 3 夜の習慣(ゴルフボールマッサージ 太もも裏伸ばし 温冷入浴 ほか) |
内容細目表
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