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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西区民 | 7113262856 | 498/ワ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001910564 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体も心も若返る1分体操 |
| 書名ヨミ |
カラダ モ ココロ モ ワカガエル イップン タイソウ |
| 著者名 |
渡邉 有優美/著
|
| 著者名ヨミ |
ワタナベ アユミ |
| 出版者 |
秀和システム
|
| 出版年月 |
2025.1 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-7980-7378-1 |
| 内容紹介 |
血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上…。大人の女性の悩みに特化した「1分体操」を紹介する。感謝のアファメーション、呼吸・瞑想法なども収録。動画が見られるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
1分体操と健康情報をSNSにて発信する。 |
| 件名 |
健康法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
1食100円台のウマすぎ!神レシピ121。「ぜひ買い!」商品の見つけ方から大容量サイズを余さず使い切る方法までお得がいっぱい詰まってます! |
| (他の紹介)目次 |
1 節約編 とにかくすごい!業務スーパーのコスパ(冷凍鶏肉が品質よしで激安!国産鶏肉とW使いがオススメ! きしめんに、そばに…魅惑の麺19円シリーズと冷凍讃岐うどんを攻略! もう業スー以外で買えないとの声、続出!お得なウインナー ほか) 2 手間抜き編 業務スーパーだからできる超・時短調理(時間がないときの強い味方、冷凍野菜を使い倒す 洗い物はいらない!まな板なしで使える食品はこれだ 混ぜるだけでできちゃう安うま!瓶からトリオ ほか) 3 味のグレードアップ編 特別な技術は不要!プラス1アイテムでプロの味(もう涙はいらない!時間もいらない!便利な玉ねぎ3兄弟 ひとふりで本場の味。さすが業スーの万能調味料! 手間抜きでこんな本格的な手作りデザートが楽しめる) |
| (他の紹介)著者紹介 |
業務田 スー子 「毎日、何かしら業務スーパーの商品を食べている」と豪語する、業務スーパーの超ヘビーユーザー。2016年、日本中の業務スーパーを巡り、日々商品レビューをアップし続けている「業務スーパーの商品をレポートするブログ」を開設。たちまち話題となり、業務スーパー非公認大使として「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)に出演ほどに。商品だけでなく、それらを使った超時短レシピがウケ、人気コーナーとなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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