蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!
|
| 著者名 |
なぁさん／著
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| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
菊水元町 | 4313105290 | 781/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東月寒 | 5213110488 | 781/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001486871 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる! |
| 書名ヨミ |
スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ |
| 著者名 |
なぁさん／著
|
| 著者名ヨミ |
ナァサン |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
22cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-478-10925-0 |
| 内容紹介 |
腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。 |
| 著者紹介 |
Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 Ｑ＆Ａ こんなときどうしますか？（子どもの心を守りたい
子どもと外出して、困ったときに ほか）
第２章 親とは？子とは？「しかる」とは？（自由で自然な子ども
無条件で愛を注ぐ特等席 ほか）
第３章 子どもが光る、あったかいしかり方＆ほめ方（何度も伝える
くわしく説明する ほか）
第４章 今からでも育児は変えられる（すぐにはできない！どんどん聞こう
今、育児は史上最悪の「人手不足」時代 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
すずき ともこ
神奈川県生まれ。子どもは４人。「心の育児」講師。マンガ家。イラストレーター。ベビーウェアリングコンシェルジュ（ＮＰＯ法人だっことおんぶの研究所認定）。「よこはま自然育児の会」会員。「母乳１１０番」相談員。コウ・カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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