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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213192473780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311925599780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

中野 ジェームズ修一
2021
367.21 367.21
吉川英治文学新人賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 警視庁との契約を解除されたユーリ・オズノフ元警部は、旧知のロシアン・マフィアと組んで武器密売に手を染める。一方、市場に流出した新型機甲兵装が“龍機兵”の同型機ではとの疑念を抱く沖津特捜部長は、ブラックマーケット壊滅作戦に着手した。ロシアの歴史と腐敗が生んだ最悪の犯罪社会に特捜部はどう立ち向かうのか。吉川英治文学新人賞に輝く世界標準の大河警察小説。警察官の魂の遍歴を描く、白熱と興奮の第3弾。


内容細目表

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