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書誌情報

書名

もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本 脳のゴミをためない習慣  講談社+α新書  

著者名 松原 英多/[著]
出版者 講談社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012971146498.3/マ/新書26一般図書一般貸出在庫  

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2020
527.1 527.1
住宅建築

書誌詳細

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タイトルコード 1008001439108
書誌種別 図書
書名 もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本 脳のゴミをためない習慣  講談社+α新書  
書名ヨミ モノワスレ オ コレ イジョウ フヤシタクナイ ヒト ガ ヨム ホン 
著者名 松原 英多/[著]
著者名ヨミ マツバラ エイタ
出版者 講談社
出版年月 2019.12
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-06-516915-5
内容紹介 予防に勝る治療なし-。アルツハイマー型認知症にかかる「その前」を重視し、発症につながる「脳のゴミ」の正体を解説。予防法について、世界の大学や研究所の知見を交えてくわしく説明する。
著者紹介 東京生まれ。東邦大学医学部卒業。医学博士。内科医。日本東洋医学会専門医。エビス診療所院長。著書に「使い捨てカイロで体をあたためるすごい!健康法」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1章 環境要素(断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する
床暖房は快適なだけじゃない 運動不足を解消して風邪も防ぐ ほか)
2章 運動(健康長寿への近道は1日8000歩と早歩き!
太ももが太い人は長生き!?自宅で楽しく筋トレする ほか)
3章 食事(おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで!
健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園 ほか)
4章 メンタル(可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする
パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える ほか)


内容細目表

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