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書名

NHK日本人はるかな旅　　1　　マンモスハンター、シベリアからの旅立ち　

著者名 笠原 秀／構成・文 　 馬場 悠男／監修 　 小田 静夫／監修 　 NHKスペシャル「日本人」プロジェクト／編集
出版者 あかね書房
出版年月 2003.4

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1 中央図書館0116977786J21/ｶ/1キッズ4B児童書一般貸出在庫　  ○
2 はちけん7410011295J21/ｶ/1図書室児童書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006300027557
書誌種別 図書
書名 NHK日本人はるかな旅　　1　　マンモスハンター、シベリアからの旅立ち　
書名ヨミ エヌエイチケー ニホンジン ハルカ ナ タビ　
著者名 笠原 秀／構成・文
著者名ヨミ カサハラ シゲル
著者名 馬場 悠男／監修
著者名ヨミ ババ ヒサオ
著者名 小田 静夫／監修
著者名ヨミ オダ シズオ
出版者 あかね書房
出版年月 2003.4
ページ数 39p
大きさ 31cm
分類記号 210.2
分類記号 210.2
ISBN 4-251-09231-7
内容紹介 「日本人」が誕生するまでの、祖先の生きていく知恵と工夫の歴史をわかりやすく解説する。1では、北から日本列島へとやってきた人々が日本人の祖先となる姿をとりあげる。NHKスペシャル「日本人はるかな旅」をもとに編集。
著者紹介 1937年新潟県生まれ。早稲田大学教育学部国語国文学科卒業。出版社勤務をへて独立。児童図書の企画・編集・執筆にたずさわる。著書に「「水道道たんけん」がはじまった」など。
件名 日本民族、日本-歴史-原始時代
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…症状別でピンポイントに解消。安心の４ＳＴＥＰ筋トレで効率的に身体を整える。
(他の紹介)目次 第１章　椅子筋トレを始める前に　椅子を使った４ステップの筋トレがどうして不調と痛みを改善できるのか？
第２章　痛み・不調が改善　症状別椅子筋トレ（ひざ・腰・股関節の痛みが改善する
後方に転倒しにくい身体づくり
前方に転倒しにくい身体づくり
片頭痛を改善する
肩こり・腰の痛みが軽くなる
腰痛・股関節痛が改善する
四十肩、五十肩が改善・予防できる
疲れにくい身体づくり
ぎっくり腰の予防
つまずきにくい身体づくり
肩こり、首こりの改善
手首の痛みや怪我を予防する）
(他の紹介)著者紹介 枝光 聖人
　パーソナルトレーナージャパン株式会社。心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。１９６５年生まれ。高校を卒業後、全米認定パーソナルトレーナーの資格を取得、高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。２００９年より人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。２０１３年より日本初の高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」の運営を開始し、現在は東京を中心に６店舗を展開中。関節マニュアルアプローチという独特の手技と筋力トレーニングを組み合わせたオリジナル技法を用いて、約４万人の身体を整える。テレビ、雑誌、ｗｅｂ媒体、企業広告などに多く登場、活躍は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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