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書誌情報

書名

一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　

著者名 木場 克己／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510303437493/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001705254
書誌種別 図書
書名 一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　
書名ヨミ イッショウ ゲンキ ニ アルケル コロバヌ サキ ノ タイカン バランス　
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-14-199315-5
内容紹介 体幹をきたえれば、体の中心にブレない軸ができて、転びにくくなる。転倒予防に効果的なエクササイズ「体幹バランス体操」を、準備運動や柔軟体操も含めて、多数紹介する。
著者紹介 プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表。「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任。
件名 老年医学、転倒予防、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ＪＲの普通列車乗り降り自由！旅を快適に楽しむヒント満載！きっぷの裏技を収録！
(他の紹介)目次 第１章　今さら聞けない「青春１８きっぷ」のイロハ（「青春１８きっぷ」とはどんなきっぷ？
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第２章　実践「青春１８きっぷ」の旅心得（「青春１８きっぷ」の魅力は？
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第４章　６０歳からの「青春１８きっぷ」知恵袋（グリーン車や指定席を活用しよう
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第５章　「青春１８きっぷ」のおすすめ旅プラン（「青春１８きっぷ」で楽しむ関東外周の旅
「青春１８きっぷ」で楽しむ北海道の旅　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松本 典久
　１９５５年東京生まれ。東海大学海洋学部卒業。幼少期から鉄道の魅力にどっぷりはまり、出版社勤務後フリーランスライターとして鉄道をテーマに著作活動。乗り鉄だけではなく、鉄道模型や廃線などにも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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