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書名

おうち筋トレの本　毎日やらなくていい!　　日経BPムック　　

著者名 日経ヘルス／編
出版者 日経BP
出版年月 2020.3

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1 曙9013324810780.7/ｵ/図書室7A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213122151780/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 太平百合原2410388199780/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 星置9311970926780/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001456297
書誌種別 図書
書名 おうち筋トレの本　毎日やらなくていい!　　日経BPムック　　
書名ヨミ オウチ キントレ ノ ホン　
著者名 日経ヘルス／編
著者名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者 日経BP
出版年月 2020.3
ページ数 98p
大きさ 25cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-296-10549-6
内容紹介 「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 奥行き・境界・体験を拡げる２４の庭を一挙解説。
(他の紹介)目次 第１部　建物と引き立てあう緑の設計（スケールを操る
体験を落とし込む
ロケーションに寄り添う
まちにひらく）
第２部　作庭の進め方（敷地と建築を読む
木を選ぶ
移ろう景色をつくる
素材の選び方
事例で読む木の役割）
(他の紹介)著者紹介 園三
　株式会社園三代表取締役。京都芸術大学通信教育部ランドスケープデザインコース非常勤講師、武庫川女子大学建築学科・大学院非常勤講師。１９７５年岐阜市生まれ、京都芸術短期大学（現京都芸術大学）ランドスケープデザインコース専攻科修了後、岐阜の造園会社に就職。２００５年、現事務所を設立。イタリア・コモで行われる国際ガーデンショーＯｒｔｉｃｏｌａｒｉｏ２０１６にて金賞を含む３賞を同時受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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