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書誌情報

書名

こうすれば登れる!憧れの名山 3000m級へのステップアップ  るるぶDo!  

著者名 大関 義明/著
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116962754291.5/オ/1階図書室30一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006600301988
書誌種別 図書
書名 こうすれば登れる!憧れの名山 3000m級へのステップアップ  るるぶDo!  
書名ヨミ コウスレバ ノボレル アコガレ ノ メイザン 
著者名 大関 義明/著
著者名ヨミ オオゼキ ヨシアキ
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2006.3
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 291.52
分類記号 291.52
ISBN 4-533-06246-6
内容紹介 憧れの3000m級の名山へのステップを図るためのガイドブック。登山技術を、中央アルプス「木曽駒ケ岳」「宝剣岳」、南アルプス「北岳」、北アルプス「槍ケ岳」など、5つの名山のシミュレーションとともに紹介する。
著者紹介 1955年生まれ。神奈川県出身。出版社勤務を経て、編集プロダクション代表。山岳関係書籍の編集・執筆多数。日本山岳会会員。
件名 長野県-紀行・案内記、山梨県-紀行・案内記、登山
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 世界21の一流大学の研究×26の心理学法則に基づくモチベーションの集大成!
(他の紹介)目次 1 朝7時からやる気があふれてとまらない!ヤバいモチベーション(朝、43度のシャワーを浴びる―夏なら40度、冬なら43度で、こんなにも朝のダルさがブッ飛ぶのか!?
家さえ出れば、もうすべては思い通り―やる気スイッチが簡単に手に入るちょっぴし変わった方法 ほか)
2 眠れなくなるほど勉強がしたくてとまらなくなる!ヤバいラーニング(昨日読んだページをとりあえずダラダラ「眺める」―実は低い目標には自分を動かす効果がある
3行読んだらもうあなたの勝ち―三日坊主はこの方法でやっつけろ! ほか)
3 頭が24時間冴えわたり、体調MAXになる!ヤバいコンディション(「インスタ映え」する自分の背筋を想像する―開始時の1%の工夫で、ダイエットの成否は99%決まる
SNSで運動している人を即ファボる―モデルを目指したらモデルみたくはなれない ほか)
4 たまった疲れが根こそぎブッ飛ぶ!ヤバいリラックス(休みの日に温かいアールグレイティーを淹れる―「心」は温かい飲み物が大好物
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