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書誌情報

書名

「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操 「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい    

著者名 鈴木 登士彦/著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312036391494/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
908.1 908.1
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001351808
書誌種別 図書
書名 「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操 「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい    
書名ヨミ ヒザ ノ イタミ ニ ナナツ ノ ユラユラ タイソウ 
著者名 鈴木 登士彦/著
著者名ヨミ スズキ トシヒコ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.2
ページ数 214p
大きさ 19cm
分類記号 494.77
分類記号 494.77
ISBN 4-8379-2774-7
内容紹介 1日わずか10分で、全身のゆがみが取れ、姿勢が整っていき、ひざ痛がきえていく。しかも体力までもがよみがえる! 全身をゆるめる「ゆらゆら体操」を紹介。ひざの悩みQ&A、ひざがラクになる生活習慣、食事法なども収録。
著者紹介 せたがや手技均整院院長。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせた「自然手技療法」を開発。「自然手技療法学院」を開校。著書に「成功をつかむ強運な体のつくり方」など。
件名 膝-疾患、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
(他の紹介)目次 プロローグ―瞑想との出会い
朝のひらめき―「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション
「引き寄せを強める」瞑想掃除
わたし流、朝の瞑想
「ひとり妄想クラブ」開始!)
昼のひらめき―エネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」
モチベーションの波を見極める
「気が乗らないこと」の扱かた
「数字」を利用する)
夕方のひらめき―モヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた
苦手な人との向き合いかた―人間関係のこと
「人を選ぶ」という意味―人間関係のこと(続き)
SNSでのモヤモヤ対処法)
夜のひらめき―至福を感じる瞑想タイム(夕食には「予祝」をする
寝る前は、今日良かったことを3つ数える
深夜でも明け方でも楽しむ
自分を感じる「沈黙の行」)
(他の紹介)著者紹介 浅見 帆帆子
 作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入る。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞2017 2018」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して読者との交流も積極的に行われている。2018年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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