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書誌情報

書名

軽井沢 小諸・上田・松代・松本・善光寺 [2024]第4版 おとな旅プレミアム  

出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2024.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013245486291/オ/図書室4A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2024
2024
291.52 291.52
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001823403
書誌種別 図書
書名 軽井沢 小諸・上田・松代・松本・善光寺 [2024]第4版 おとな旅プレミアム  
書名ヨミ カルイザワ 
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2024.1
ページ数 157p
大きさ 20cm
分類記号 291.52
分類記号 291.52
ISBN 4-300-10972-4
内容紹介 軽井沢の歩く・観る、食べる、買う、泊まるをガイド。特集「移ろう季節のなかへ」、プレミアム滞在モデルプラン、上田・松代、善光寺・長野、松本の情報等も掲載。取り外せる街歩き地図付き。データ:2023年11月現在。
件名 長野県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド!
(他の紹介)目次 1 ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか?(「規格外」のガチコラボ
GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」 ほか)
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美姿勢&内臓の保持に効果! ほか)
3 概日リズムを取り入れたカラダ&ココロメソッド(カラダのセンサーを研ぎすませる
概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか)
4 ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ(小顔―むくみ、たるみ、くすみも一気に解消!
背中―呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか)
(他の紹介)著者紹介 GETTAMAN
 ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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