蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
いのちのスクワット 2度のがんから私を救った
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| 著者名 |
石井 直方/著
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| 出版者 |
マキノ出版
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| 出版年月 |
2021.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別西 | 8213219622 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001625203 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いのちのスクワット 2度のがんから私を救った |
| 書名ヨミ |
イノチ ノ スクワット |
| 著者名 |
石井 直方/著
|
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
マキノ出版
|
| 出版年月 |
2021.11 |
| ページ数 |
151p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-8376-1415-9 |
| 内容紹介 |
人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
“内容”がよくても評価されないのはなぜ?ホントに生産性をあげるWord・Excelの使い方がわかる!Windows10、Office365対応。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「WordもExcelも、なんとなく使えてるよ」をやめなさい―最大の味方「資料作成ソフト」を攻略する(Wordをストレスゼロで使う4つのキホン Excelの「どうしてこうなるの?」を解消する4つのキホン ほか) 第2章 「キーボードを打つ速さだけに頼る」のをやめなさい―作成速度を飛躍的に向上させる(入力前に「ページ設定」を考えることが最短ルート 入力は「ベタ打ち」が重要 ほか) 第3章 「ちょっとくらい文字や図がズレてもいい」をやめなさい―ビジネスにふさわしい整然とした見栄えにする(資料編集の最大の難関「文字配置」を攻略する 図を美しく配置するコツをおさえる ほか) 第4章 「自分だけが扱えればいい」をやめなさい―だれでもどんな場面でも利用しやすい資料に仕上げる(あなたの資料、ホントに共有して大丈夫ですか? 複数人で効率的にファイルを共有・編集するために ほか) |
内容細目表
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