山の手図書館は大規模改修のため
 令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報

書名

いのちのスクワット 2度のがんから私を救った    

著者名 石井 直方/著
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.11


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213219622498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

武鹿 悦子 凪 亀田 龍吉
1987
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001625203
書誌種別 図書
書名 いのちのスクワット 2度のがんから私を救った    
書名ヨミ イノチ ノ スクワット 
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.11
ページ数 151p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8376-1415-9
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “内容”がよくても評価されないのはなぜ?ホントに生産性をあげるWord・Excelの使い方がわかる!Windows10、Office365対応。
(他の紹介)目次 第1章 「WordもExcelも、なんとなく使えてるよ」をやめなさい―最大の味方「資料作成ソフト」を攻略する(Wordをストレスゼロで使う4つのキホン
Excelの「どうしてこうなるの?」を解消する4つのキホン ほか)
第2章 「キーボードを打つ速さだけに頼る」のをやめなさい―作成速度を飛躍的に向上させる(入力前に「ページ設定」を考えることが最短ルート
入力は「ベタ打ち」が重要 ほか)
第3章 「ちょっとくらい文字や図がズレてもいい」をやめなさい―ビジネスにふさわしい整然とした見栄えにする(資料編集の最大の難関「文字配置」を攻略する
図を美しく配置するコツをおさえる ほか)
第4章 「自分だけが扱えればいい」をやめなさい―だれでもどんな場面でも利用しやすい資料に仕上げる(あなたの資料、ホントに共有して大丈夫ですか?
複数人で効率的にファイルを共有・編集するために ほか)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。