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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん さわやかしにあまめにえがお    

著者名 小林 まさみ/著   小林 まさる/著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119640910596/コ/1階図書室50B一般図書一般貸出在庫  

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小林 まさみ 小林 まさる
2015
809.2 809.2
中高年齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000908896
書誌種別 図書
書名 小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん さわやかしにあまめにえがお    
書名ヨミ コバヤシ マサミ ト マサル ノ サワヤカ シニア ゴハン 
著者名 小林 まさみ/著
著者名ヨミ コバヤシ マサミ
著者名 小林 まさる/著
著者名ヨミ コバヤシ マサル
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2015.3
ページ数 87p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-579-21230-9
内容紹介 シニア世代こそしっかり食べて、元気・健康・長生き! 主食(米やパンなど)以外で、1日にとりたい10の食品を取り上げ、それぞれの食品を使ったレシピを紹介する。レシピには1人分のカロリーと塩分を掲載。
著者紹介 料理研究家。著書に「小さなおかず便利帖」「とっておき!ひとり鍋」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 60歳から人生のサイズを大きくする。ベストセラー『感情的にならない本』の著者が贈る、知識としての老後大全。
(他の紹介)目次 1章 「コロナ時代の老後」を前向きに生きるには、どうすればいいか?―自由な「7万3000時間」を使いこなす要領
2章 老後、何をどう勉強すればいいか?―「本を読む」のではなく、「本を書く」つもりで勉強せよ
3章 老後、“家族の問題”をどう解決すればいいか?―妻・夫・子供、親と付き合う要領
4章 老後の資金をどうするか?―現役時代に払った税金を老後、取り戻す要領
5章 「老後=コロナ時代」をどう元気に生き抜くか?―「コロナフレイル」と「コロナうつ」を防ぐ要領
6章 老後、イライラせずに生きるには、どうすればいいか?―ストレスから、人生を守る要領
7章 老後、“脳力”を維持するには、どうすればいいか?―記憶力、思考力、判断力を維持する要領
8章 老後、健康に生きるには、どう暮らせばいいか?―健康は要領、若返りも要領
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。和田秀樹こころと体のクリニック院長。心理学・精神医学、高齢者問題など幅広いジャンルにわたり多数の著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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