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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石区民 | 4113252110 | 780/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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エルンスト・ヴルチェク ロベルト・フェルトホフ 嶋田 洋一
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001242623 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで |
| 書名ヨミ |
キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン |
| 著者名 |
岡田 隆/監修
|
| 著者名ヨミ |
オカダ タカシ |
| 著者名 |
竹並 恵里/監修 |
| 著者名ヨミ |
タケナミ エリ |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2018.3 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.19
|
| 分類記号 |
780.19
|
| ISBN |
4-8163-6417-4 |
| 内容紹介 |
スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。 |
| 件名 |
スポーツ栄養学、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
この女優に付いていってはいけない―。小説家は、母の声に導かれ彷徨い続ける。『限りなく透明に近いブルー』からひと筋に続く創造の軌跡!5年ぶり、待望の長編小説! |
内容細目表
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