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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8012772896 | J/ド/4 | 絵本 | 39 | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
澄川 | 6012948490 | J/ド/4 | 絵本2 | J14 | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
曙 | 9012461449 | J/ド/4 | 絵本 | 28 | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
東区民 | 3112532720 | J/ド/ | 絵本1 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
豊平区民 | 5112387955 | J/ド/ | 常設展示2 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
南区民 | 6113071762 | J/ド/4 | 絵本1 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
太平百合原 | 2410251256 | J/ド/4 | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
ふしこ | 3211120815 | J/ド/4 | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
苗穂・本町 | 3410284834 | J/ド/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 10 |
白石東 | 4211840071 | J/ド/4 | 絵本1 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
はっさむ | 7310300905 | J/ド/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
絵本図書館 | 1010075438 | J/ド/4 | 絵本2 | BOX | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001809475 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ! |
| 書名ヨミ |
コウモンキン ダイエット |
| 著者名 |
aya/著
|
| 著者名ヨミ |
アヤ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ数 |
119p |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-04-897454-7 |
| 内容紹介 |
ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 通信設備とは 第2章 電話 第3章 LAN(ローカル・エリア・ネットワーク) 第4章 光ファイバケーブル 第5章 情報セキュリティ 第6章 EMC(電磁障害)対策 |
内容細目表
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