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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 10

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書名

ラクに生きるための「心の地図」　セルフケアのメソッド100　　　　

著者名 高井 祐子／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1

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1 曙9013277885146/ﾀ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310698590146.811/ﾀ/２階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001907071
書誌種別 図書
書名 ラクに生きるための「心の地図」　セルフケアのメソッド100　　　　
書名ヨミ ラク ニ イキル タメ ノ ココロ ノ チズ　
著者名 高井 祐子／著
著者名ヨミ タカイ ユウコ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-8163-7648-1
内容紹介 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。
著者紹介 神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。
件名 認知行動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 独り暮らしの初老男性が絞殺死体で発見された。捜査線上に浮上したのは家事代行業の地味な女性。女の周辺では、複数の六十代男性の不審死が報じられ、疑惑は濃厚になっていく。女は、男たちから次々に金を引き出していたのか。見え隠れする「中川綾子」という名前の謎とは。逮捕後も一貫して無実を訴える彼女だが、なぜか突如、黙秘に転じた…。判決の先まで目が離せない法廷小説の傑作。


内容細目表

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