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書誌情報

書名

腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す 身体はこんなに賢い!    

著者名 山口 創/著
出版者 さくら舎
出版年月 2013.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311960930493/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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山口 創
2013
007.3 007.353
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000720601
書誌種別 図書
書名 腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す 身体はこんなに賢い!    
書名ヨミ チョウ ヒフ キンニク ガ ココロ ノ フチョウ オ ナオス 
著者名 山口 創/著
著者名ヨミ ヤマグチ ハジメ
出版者 さくら舎
出版年月 2013.10
ページ数 211p
大きさ 19cm
分類記号 493.09
分類記号 493.09
ISBN 4-906732-53-1
内容紹介 心を脳だけに閉じこめるのはやめて、代わりに腸・皮膚・筋肉という3つの臓器を小さな脳、すなわち心のセンターとして考え、それらと脳との関係を解説。さらに、それらの具体的な鍛え方を、最新の研究成果をもとに紹介する。
著者紹介 1967年静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学心理・教育学系准教授。臨床発達心理士。著書に「子供の「脳」は肌にある」「皮膚という「脳」」など。
件名 精神身体医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 AppleやTwitterが巧妙にしかける依存のしくみに抗うには、もはや一時的なデジタル・デトックスじゃ足りない。これは生き方の問題で、僕らには新しい“哲学”が必要だ。すなわち、デジタル・ミニマリズム。スマートフォンとSNSから可処分時間/可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法=実践法。1600人超を対象に行なった集団実験から導き出されたメソッド―30日間の「デジタル片づけ」を実行し、あなたもデジタル・ミニマリストになろう。テック界の「こんまり」として話題のコンピューター科学者による、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー&Amazonベストブック。
(他の紹介)目次 1 基礎(スマホ依存の正体
デジタル・ミニマリズム
デジタル片づけ)
2 演習(一人で過ごす時間を持とう
“いいね”をしない
趣味を取り戻そう
SNSアプリを全部消そう)


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