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書名

こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる　医師が教える、薬に頼らない3つの方法　　　　

著者名 山下 あきこ／著
出版者 共栄書房
出版年月 2022.7

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1 厚別8013244911498.3/ﾔ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213225801498/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 厚別南8313220363498/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 藤野6213153742498/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001691295
書誌種別 図書
書名 こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる　医師が教える、薬に頼らない3つの方法　　　　
書名ヨミ コウスレバ ヨナカ ニ メザメズ グッスリ ネムレル　
著者名 山下 あきこ／著
著者名ヨミ ヤマシタ アキコ
出版者 共栄書房
出版年月 2022.7
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7634-1107-5
内容紹介 また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか? 不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「3つの方法」を紹介します。
著者紹介 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。
件名 不眠症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 下北沢にあるバー“ＳＴＲＡＹ　ＣＡＴ”に出入りする雑誌記者の勝村は、希代の窃盗犯“山猫”の指示で、大手通信会社のシステム開発を担う中堅企業・ビルドに侵入した。だが、現場に残したはずの犯行声明が消え、勝村も何者かに拉致される。勝村と旧知の仲だった刑事のさくらは、彼が山猫と結託していたことを知りショックを受ける。監禁された勝村を救いに来た山猫は銃弾に倒れ、現場に仕掛けられた爆弾が爆発した―！彼らは正反対の信念を胸に袂を分かち、光と影は反転した―。痛快ピカレスク・アクション・ミステリー！絶体絶命の危機が山猫に襲いかかる、シリーズ最終巻！
(他の紹介)著者紹介 神永 学
　１９７４年山梨県生まれ。２００４年『心霊探偵八雲　赤い瞳は知っている』でプロデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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