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書誌情報

書名

ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践    

著者名 ラエル・イサコウィッツ/[著]   カレン・クリッピンジャー/[著]   中村 尚人/監訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2013.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013226462781.4/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫   ○

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2013
414 414
幾何学

書誌詳細

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タイトルコード 1008000660421
書誌種別 図書
書名 ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践    
書名ヨミ ピラーティス アナトミィ 
著者名 ラエル・イサコウィッツ/[著]
著者名ヨミ ラエル イサコウィッツ
著者名 カレン・クリッピンジャー/[著]
著者名ヨミ カレン クリッピンジャー
著者名 中村 尚人/監訳
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 ガイアブックス
出版年月 2013.4
ページ数 10,188p
大きさ 26cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-88282-871-6
内容紹介 体を引き締め、コアを安定させ、バランスを改善し、柔軟性を高めるピラーティス。そのプログラムとエクササイズを、フルカラーの解剖学的イラストとともに詳しく解説する。
著者紹介 ピラーティス実践者・教師。Body Arts and Science International創設。
件名 ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ファイターズの栄養サポートを行う日本ハム中央研究所の管理栄養士がプロの選手が実践する食事術をお教えします。選手のベストプレー、強いカラダづくりを支える食事。
(他の紹介)目次 1 FIGHTERS INTERVIEW 選手たちの強いカラダづくり―プロの体は、こうしてつくられる!(西川遙輝選手
中島卓也選手
近藤健介選手 ほか)
2 知っておきたい食事の基本&レシピ―選手も大切にしている3つの「さん」(食事の基本は3つの「さん」!
主食のごはんをしっかり食べよう
主菜の肉や魚で体をつくろう ほか)
3 カラダをつくる栄養素&強くなるための工夫―高いパフォーマンスを発揮するために必要なこと(鉄不足を解消するには?
強い骨を作るには?
ビタミン・ミネラルの働き一覧表 ほか)


内容細目表

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