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書名

リングトーン　未来からのメッセージ　　　　

著者名 塩田 良平／著
出版者 新評論
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113160250913/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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2019
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書誌詳細

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タイトルコード 1001000562302
書誌種別 図書
書名 歴史人物なぜなぜ事典　ぎょうせい学参まんが　21　　大久保利通 岩倉具視 明治天皇　
書名ヨミ レキシ ジンブツ ナゼナゼ ジテン　
著者名 栗岩 英雄／監修
著者名ヨミ クリイワ ヒデオ
著者名 中村 太郎／監修
出版者 ぎょうせい
出版年月 1990.12
ページ数 207p
大きさ 27cm
分類記号 210.1
分類記号 210.1
ISBN 4-324-02151-1
件名 日本-歴史、伝記-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 老いとともに体の機能は低下し体力は衰え、やがて、立つ、歩く、座るといった日常の生活動作もままならなくなる。だが、生活のなかにウォーキングを取り入れたり、自分の体重を利用してゆっくりと椅子に座る・立つなど、体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できるのだ。一流スポーツ選手を育ててきた著者による人生１００年時代の簡単トレーニング術！
(他の紹介)目次 第１章　大切なのは「自立できる体」
第２章　ヒトも動物である
第３章　重力を感じながら生きている
第４章　「日常生活動作」の自立を目指す
第５章　「自立できる体」を維持するための運動法
第６章　家庭内での事故を防ぐ
第７章　痛みを防ぐ正しい姿勢のとり方
第８章　大切なのは「ほどよい手抜き」
第９章　日々の心がけを大切にしよう
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
　１９４７年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。一流スポーツ選手に対するトレーニング方法の研究とともに、その成果を生かして、多くの人々に体力年齢に見合った運動の仕方についての指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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