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書名

“体脂肪”を狙って落とす!3食糖質ONダイエット　　　　　

著者名 坂野 晃太／著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212223368498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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朝井 リョウ／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001687467
書誌種別 図書
書名 “体脂肪”を狙って落とす!3食糖質ONダイエット　　　　　
書名ヨミ タイシボウ オ ネラッテ オトス サンショク トウシツ オン ダイエット　
著者名 坂野 晃太／著
著者名ヨミ サカノ コウタ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-801846-0
内容紹介 ごはん、パン…。糖質は、食べたほうがやせられる! 「主食は1日3食食べる」「脂質は15g程度」「食事と食事の時間は4〜6時間空ける」が主なルールの糖質ONダイエットを紹介。糖質ONがはかどるテクニックも伝授。
著者紹介 オンライン栄養コンサルKalin代表。パーソナルトレーナー。BESJ認定マットピラティストレーナー。2ッ星栄養コンシェルジュ。
件名 瘦身法、食生活、炭水化物
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 ＳＴＯＮＥ　００１‐１１５
１　光沢
２　条痕
３　結晶
４　群晶
５　鉱物の和名
６　宝石の伝承
(他の紹介)著者紹介 矢作 ちはる
　ライター、ワタリドリ製作所代表／大手広告会社、出版社の企画・編集職を経て独立。渡り鳥が軽やかに国境を越えて旅するように、様々なフィールドで活躍する人たちと一緒にモノづくりをしている（執筆、商品企画、イベントｅｔｃ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内田 有美
　イラストレーター／デザイン事務所勤務後、フリーランスで活動。雑誌や書籍、広告などの仕事のほか個展での作品発表も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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