蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
リラックマ大図鑑 リラックマ検定公式ガイドブック 生活シリーズ
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| 出版者 |
主婦と生活社
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| 出版年月 |
2019.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
北白石 | 4413200108 | 726/リ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001402785 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
リラックマ大図鑑 リラックマ検定公式ガイドブック 生活シリーズ |
| 書名ヨミ |
リラックマ ダイズカン |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2019.8 |
| ページ数 |
144p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
726.601
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| 分類記号 |
726.601
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| ISBN |
4-391-64245-2 |
| 内容紹介 |
「リラックマ」の各キャラクターのプロフィール、歴代のデザインシリーズやグッズ、過去のイベントなどを完全網羅したリラックマ満載の大図鑑。リラックマの知識がクマなく身につく。解答欄付き検定模擬問題集も収録。 |
| 件名 |
リラックマ生活 |
| 個人件名 |
コンドウ アキ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 40代の老化は、間違いなく足からよ!(さぁイスに浅く腰掛けて5本の足指をギューッと握ってごらんなさい さぁお立ちなさい 10本の足指をすべて浮かせてそのまま歩いてごらんなさい ほか) 第2章 40代の体型は、日々の動作からよ!(“背すじ”「背すじを伸ばす」=「お腹を引く」ことよ!! “立つ”「立つ」って、ひざを伸ばす力なのよ! ほか) 第3章 さ、体操よ!40代のあぶら身をごっそり落とすわよ!(40代のあぶら身1 下腹が年々たるんで厚みを増していきます 40代のあぶら身2 お尻が垂れて、外側に広がっていきます ほか) 第4章 40代のあぶら身に効かせる五か条(筋肉―自分本来の強く美しい筋肉を育てる 回数―必要な回数は自分の体に聞く ほか) |
内容細目表
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