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書誌情報

書名

転形期の思想     

著者名 いいだ もも/著
出版者 河出書房
出版年月 1968


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115116444910.268/I26/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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大島 寿美子 柿原 久仁佳 金子 大輔 平野 恵子 松浦 年男
2023
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001000355908
書誌種別 図書
書名 転形期の思想     
書名ヨミ テンケイキ ノ シソウ 
著者名 いいだ もも/著
著者名ヨミ イイダ モモ
出版者 河出書房
出版年月 1968
ページ数 0425
大きさ 20
分類記号 910.268
分類記号 910.268
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 40代の老化は、間違いなく足からよ!(さぁイスに浅く腰掛けて5本の足指をギューッと握ってごらんなさい
さぁお立ちなさい 10本の足指をすべて浮かせてそのまま歩いてごらんなさい ほか)
第2章 40代の体型は、日々の動作からよ!(“背すじ”「背すじを伸ばす」=「お腹を引く」ことよ!!
“立つ”「立つ」って、ひざを伸ばす力なのよ! ほか)
第3章 さ、体操よ!40代のあぶら身をごっそり落とすわよ!(40代のあぶら身1 下腹が年々たるんで厚みを増していきます
40代のあぶら身2 お尻が垂れて、外側に広がっていきます ほか)
第4章 40代のあぶら身に効かせる五か条(筋肉―自分本来の強く美しい筋肉を育てる
回数―必要な回数は自分の体に聞く ほか)


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