検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法    

著者名 田中 俊一/著
出版者 文響社
出版年月 2018.10


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112660885498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001317987
書誌種別 図書
書名 45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法    
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ カラ ワ ネムリカタ オ カエナサイ 
著者名 田中 俊一/著
著者名ヨミ タナカ シュンイチ
出版者 文響社
出版年月 2018.10
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-86651-094-1
内容紹介 45歳を境に、睡眠不足が心身に与える影響力は、各段に大きくなる。脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。同大学大学院客員教授。医療法人みなとみらい理事長。医学博士。睡眠と糖尿病のスペシャリスト。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳と体を老けこませる「睡眠負債」をリセットしよう!神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛!
(他の紹介)目次 1章 第一線で活躍し続ける人は、40代で眠り方を変えている
2章 45歳からの睡眠改革1 睡眠への意識を変える
3章 45歳からの睡眠改革2 睡眠を通して成功をつかむ
4章 45歳からの睡眠改革3 睡眠を通して健康寿命を変える
5章 45歳からの睡眠改革4 睡眠の質を変える
6章 45歳からの睡眠改革5 睡眠の量を変える


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。