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書誌情報

書名

ヨガを楽しむ教科書 Let's enjoy YOGA    

著者名 綿本 彰/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.7


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1 厚別8013272920498.3/ワ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 9013296190498.3/ワ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 南区民6113280439498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新発寒9213166995498/ワ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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保坂 隆
2018
367.7 367.7
高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001685756
書誌種別 図書
書名 ヨガを楽しむ教科書 Let's enjoy YOGA    
書名ヨミ ヨガ オ タノシム キョウカショ 
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.7
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-8163-7229-2
内容紹介 ヨガで日常を豊かに! ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。
著者紹介 神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本や世界各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、YouTubeでコンテンツ提供を行う。著書に「瞑想ヨーガ入門」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 がんばりすぎない。無理をしない。「ちょこっとずぼら」で自分らしく人生を楽しもう。大変なときはちょっと自分を甘やかしても大丈夫。
(他の紹介)目次 第1章 がんばりすぎていませんか?
第2章 生活をゆるめましょう
第3章 ちょこっとずぼらで脳を活性化
第4章 人間関係もちょこっとずぼらで
第5章 ちょこっとずぼらの手軽な健康法
第6章 ちょこっとずぼら食で毎日元気に!
第7章 リアルな声が聞こえるちょこっとずぼら体験談
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サンコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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