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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117699728 | J/パ/ | 絵本1 | 8 | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
中央図書館 | 0180718959 | J/パ/ | 絵本1 | 8 | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
西岡 | 5012742838 | J/パ/ | 小型本 | E3 | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
東区民 | 3112444884 | J/パ/ | 小型本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
篠路コミ | 2510178292 | J/パ/ | 小型本 | | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
北白石 | 4410333415 | J/パ/ | 絵本1 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
厚別西 | 8210464445 | J/パ/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
新発寒 | 9210407301 | Jパ// | 小型本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001495427 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための |
| 書名ヨミ |
イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック |
| 著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2020.7 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-299-00676-9 |
| 内容紹介 |
運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。 |
| 著者紹介 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。 |
| 件名 |
トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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