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書名

月夜行　長編時代小説書下ろし　　祥伝社文庫　　

著者名 辻堂 魁／著
出版者 祥伝社
出版年月 2011.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013011345913.6/ﾂｼﾞ/4図書室10A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8013279685913.6/ﾂｼﾞ/4文庫２19一般図書一般貸出貸出中  ×
3 澄川6013137333913.6/ﾂｼﾞ/文庫25一般図書一般貸出貸出中  ×
4 曙9013192068913.6/ﾂｼﾞ/4文庫２36一般図書一般貸出貸出中  ×
5 中央区民1113238016913/ﾂ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
6 白石区民4113277380913/ﾂ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 豊平区民5113118060913/ﾂ/文庫一般図書予約不可在庫　  ○
8 篠路コミ2510275817913/ﾂ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
9 新琴似新川2213123298913/ﾂ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
10 太平百合原2410311894913/ﾂ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
11 ふしこ3213135555913/ﾂ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
12 北白石4413164601913/ﾂ/4常設展示１一般図書一般貸出在庫　  ○
13 厚別西8213196713913/ﾂ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
14 東月寒5213086274913/ﾂ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
15 もいわ6311922634913/ﾂ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000371594
書誌種別 図書
書名 月夜行　長編時代小説書下ろし　　祥伝社文庫　　
書名ヨミ ツキヨコウ　
著者名 辻堂 魁／著
著者名ヨミ ツジドウ カイ
出版者 祥伝社
出版年月 2011.2
ページ数 351p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-396-33645-5
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全身をオールアウト！細かい筋肉も刺激。バランス感覚。小さな負荷で、大きな効果！！器具を使わず筋肉を完全に追い込む！！
(他の紹介)目次 第１章　自重トレーニングの効果を最大にするコツ（器具なしトレーニングでも大きな成果は得られる
自重トレーニングの３つのメリット　ほか）
第２章　上半身（プッシュアップ
プッシュアップ（椅子）　ほか）
第３章　体幹（ネックフレクション
サイドネックフレクション　ほか）
第４章　下半身（バックキック
ヒップスラスト　ほか）
第５章　ダイナミックトレーニング（プッシュアップジャンプ
スーパーマンジャンプ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。１９５５年東京都生まれ。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。テレビや雑誌などに登場する機会も多く、“筋肉博士”として知られる。またボディービルダーとしても世界選手権３位入賞など、数々のタイトルを獲得した実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荒川 裕志
　国際武道大学体育学部助教。１９８１年福島県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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