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書名

上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　

著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900288973498/ﾗ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001566785
書誌種別 図書
書名 上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　
書名ヨミ ジョウシツ ナ スイミン ノ タメ ノ チイサナ ホン　
著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
著者名ヨミ ネリーナ ラムラカン
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3
ページ数 97p
大きさ 17cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8334-2407-3
内容紹介 西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブック。眠りのメカニズムや、眠れない理由などを解説し、ぐっすり眠るための10のステップ、上質な眠りのためのエクササイズを紹介します。
著者紹介 生理学者。睡眠セラピスト。ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たったひとつのドングリが、木にそだち、その木にトリがすをつくり、おちたたねからはながさく。この絵本は、美しいイラストと簡潔なことばで命のめぐりを、やさしくえがきだしました。森の小道をたどると、木や花やタネ、そして動物がたがいの命を、みごとにささえあっているのを知ることができるでしょう。ドングリこそ、すべての植物とすべての動物の命をつなぐもとになるのです。
(他の紹介)著者紹介 シェーファー，ローラ・Ｍ．
　数多くの子どもの本を手がけてきた作家。ジョージア州北部に住む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
シェーファー，アダム
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プレストン＝ガノン，フラン
　ロンドン在住の画家。ケイト・グリーナウェイ賞など、多くの賞の候補に名前があがっている。２０１１年には、イギリス人で初めて「センダック・フェローシップ」の一人に選ばれ、有名な絵本作家、モーリス・センダックが住んでいた家で一か月間の研修を受けた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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