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書名

暮らしっく　　　　　

著者名 高橋 久美子／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001727473
書誌種別 図書
書名 暮らしっく　　　　　
書名ヨミ クラシック　
著者名 高橋 久美子／著
著者名ヨミ タカハシ クミコ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.12
ページ数 231p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-594-09341-9
内容紹介 古い一軒家、手作り野菜とご飯、捨てずに物々交換、東京と故郷・愛媛を行き来する二拠点生活…。飾らない、無理しない。40代作家の古風な暮らしを綴ったエッセー。『ESSEオンライン』連載を書籍化。
著者紹介 愛媛県生まれ。作家、詩人、作詞家。著書に「一生のお願い」「その農地、私が買います」「ぐるり」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 三大栄養素・微量栄養素についての概説から、栄養の吸収と消化、試合のための食事管理、ウェイトコントロール、摂食障害まで、身体と栄養の関係を理解し、運動の効果を上げていくための知識が満載！
(他の紹介)目次 第１部　食物栄養：構造、機能、消化、吸収、同化作用
第２部　運動およびトレーニングにおける栄養の生物エネルギー
第３部　身体活動の活発な人のための最適栄養：情報に基づく健康的な選択
第４部　熱ストレスにおける体温調節と体液平衡
第５部　運動能力を向上させる要因
第６部　身体組成、ウェイトコントロール、摂食障害


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