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書誌情報

書名

「恥をかくのが怖い」から解放される本 自己肯定感を高めて、自分らしく生きるレッスン    

著者名 イルセ・サン/著   枇谷 玲子/訳
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310673387146.8/サ/2階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫   ×

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イルセ・サン 枇谷 玲子
2017
686.7 686.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001847396
書誌種別 図書
書名 「恥をかくのが怖い」から解放される本 自己肯定感を高めて、自分らしく生きるレッスン    
書名ヨミ ハジ オ カク ノガ コワイ カラ カイホウ サレル ホン 
著者名 イルセ・サン/著
著者名ヨミ イルセ サン
著者名 枇谷 玲子/訳
著者名ヨミ ヒダニ レイコ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.4
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-416-52301-8
内容紹介 「恥」がどのように生まれるのか、そして、「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかをわかりやすい言葉で解説する。「恥」から解放されるエクササイズ、自己診断テストも掲載。
著者紹介 教区牧師、個人開業の心理セラピストとして働く。セミナーや講演も行う。デンマーク心理セラピスト協会会員。著書に「「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本」など。
件名 心理療法、羞恥
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 鉄道輸送において列車は「商品」であり、利用者から求められる品質とは、「速い(所要時間が短い)」「直行する(乗り換えずに行ける)」「乗りたいときに乗れる(本数が多い)」の「便利3要素」ということになる。品質の向上には車両や軌道などハード面の改良は不可欠であるが、そのハードの能力に最適化された「列車ダイヤ」を設定することによってようやく「便利3要素」が達成される。―列車ダイヤの基礎や運行計画の考え方をわかりやすく説明した上で、JR発足時から30年を経て如何に「便利3要素」を達成した「列車ダイヤ」が数多く誕生し、目覚ましく進化したのか詳しく解説。
(他の紹介)目次 第1章 ダイヤは列車という商品の設計図
第2章 安全で正確なダイヤへ
第3章 スピードアップの進化がダイヤを変える
第4章 スピードアップを実現する様々な手法
第5章 直通運行でより便利なダイヤへ
第6章 乗りたいときに乗れるダイヤの難しさ
第7章 パターンダイヤ進化の実例―東海道新幹線の変遷
第8章 「ダイヤ乱れ」はダイヤで解決


内容細目表

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