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書名

やせる3拍子ウォーク　医者が絶賛する歩き方　　　　

著者名 山口 マユウ／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013337847595.6/ﾔ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001475775
書誌種別 図書
書名 やせる3拍子ウォーク　医者が絶賛する歩き方　　　　
書名ヨミ ヤセル サンビョウシ ウォーク　
著者名 山口 マユウ／著
著者名ヨミ ヤマグチ マユウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
ページ数 93p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-478-10884-0
内容紹介 無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。
件名 瘦身法、歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 信州・八ヶ岳西麓の大規模集落から出土した大形の仮面土偶。「縄文王国」と冠されるほどに繁栄した山麓の集落群が急激に減少する縄文時代後期、縄文人は、死者にたむけたように埋置されたこの土偶にどんな願いを込めたのか。発掘を担当した著者がその謎を解き明かしてゆく。
(他の紹介)目次 第１章　「仮面土偶」の発見（ＴＨＥ　ＰＯＷＥＲ　ＯＦ　ＤＯＧＵ
仮面をつけた土偶発見！　ほか）
第２章　よみがえる「仮面の女神」（復元とレプリカ製作
愛称「仮面の女神」の誕生　ほか）
第３章　中ッ原縄文ムラを探究する（中ッ原遺跡調査の歩み
縄文文化繁栄の地　ほか）
第４章　「仮面の女神」を探究する（どのようにつくったのか
「仮面の女神」の系譜は　ほか）
第５章　八ヶ岳西麓の縄文文化の終焉（八ヶ岳西麓の縄文ムラの盛衰
中ッ原ムラの終焉と「仮面の女神」　ほか）


内容細目表

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