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書誌情報

書名

キングメーカー     

著者名 本城 雅人/著
出版者 双葉社
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013138877913.6/ホン/図書室19一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5113175086913/ホ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 南区民6113210485913/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1999
596 596
食生活-歴史 ロシア-歴史

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001755739
書誌種別 図書
書名 キングメーカー     
書名ヨミ キングメーカー 
著者名 本城 雅人/著
著者名ヨミ ホンジョウ マサト
出版者 双葉社
出版年月 2023.3
ページ数 382p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-575-24613-1
内容紹介 日西新聞の政治部に配属された国枝裕子は、上席編集委員の木澤行成をメディアから退場させるという特命を帯びていた。木澤は30年以上も政界を動かし、キングメーカーとして暗躍し…。『小説推理』連載に加筆・修正。
著者紹介 神奈川県生まれ。明治学院大学卒業。スポーツ紙記者を経て、「ノーバディノウズ」でデビュー。「ミッドナイト・ジャーナル」で吉川英治文学新人賞受賞。ほかの著書に「夢を喰う男」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 丸いプレート皿にたんぱく質・脂質を「1」、糖質を「1」、野菜・副菜を「2」の割合で盛り付けるだけ!するっとやせてリバウンドなし!!
(他の紹介)目次 1 マジやせ黄金比レシピ「やせるしくみ&レシピ準備編」(マジやせ黄金比でやせるしくみ(1) 「1(たんぱく質・脂質):1(糖質):2(野菜・副菜)」が食べてやせる黄金比
マジやせ黄金比でやせるしくみ(2)まずは1日1食だけ「プレート法」にする ほか)
2 マジやせ黄金比レシピ「たんぱく質・脂質編」(たんぱく質は20g、脂質は15gを目指す
和風ポキ ほか)
3 マジやせ黄金比レシピ「野菜・副菜編」(野菜や副菜は「盛りだくさん」に!
塩麹シチュー ほか)
4 マジやせ黄金比レシピ「アレンジ編」(炊飯器で時短&食べても太らないおやつ
炊飯器でワンプレート1 鮭のプレート ほか)
(他の紹介)著者紹介 まる
 インスタグラムのフォロワー43万人超(2024年12月現在)。「ダイエットのモチベを上げる人」として、短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。万年ぽっちゃりで、一時はウエストが90センチ超、体脂肪は34%を記録。そこから「本気やせ」を目標に、3か月で−12キロ、最終的に−14キロを達成する。インスタグラムの投稿には1万を超えるコメントがつくなど熱い支持を集める。最近はしっかり食べてもやせられる黄金比1:1:2の「まるごはん」のレシピ考案に力を注ぎ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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