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書名

テニスの筋力トレーニング　競技力が上がる体づくり　　　　

著者名 浜浦 幸広／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313099949783/ﾊ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001444044
書誌種別 図書
書名 テニスの筋力トレーニング　競技力が上がる体づくり　　　　
書名ヨミ テニス ノ キンリョク トレーニング　
著者名 浜浦 幸広／著
著者名ヨミ ハマウラ ユキヒロ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.12
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-583-11240-4
内容紹介 基本のトレーニング、ストレッチ、肩のエクササイズから、プロ・サーキット・トレーニングまで。元男子テニス日本代表フィジカルコーチが、テニス上達に役立つ、継続しやすい自体重トレーニングを写真でわかりやすく紹介する。
著者紹介 1970年神奈川県生まれ。株式会社未来教育総合研究所所属。フィジカルコーチ。元男子テニス日本代表フィジカルコーチ。
件名 テニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カロリー計算がかんたん！組み合わせも自由！！レンジだからこそできる、超ヘルシーメニュー！５０ｋｃａｌ、１００ｋｃａｌ、２００ｋｃａｌ、ｅｔｃ。カロリー別レシ２６３品。巻末栄養成分一覧表付き。
(他の紹介)目次 １　らくらく食事療法（好きなメニューを組み合わせるだけ
指示エネルギーが違っても簡単　ほか）
２　主食レシピ（ご飯
めん　ほか）
３　主菜レシピ（鶏の酒蒸し
鶏ササミの梅肉焼き　ほか）
４　一品料理レシピ（親子丼の具
牛丼の具　ほか）
５　副菜レシピ（ニンジンの南蛮煮
ブロッコリーの蒸し煮　ほか）
６　おやつ・飲み物（さきイカ
切り昆布　ほか）
７　お弁当・外食（鶏のから揚げ風弁当
揚げない豚カツ弁当　ほか）
(他の紹介)著者紹介 村上 祥子
　料理研究家。管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学客員教授。１９８５年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発で、油控えめでも一人分でも、短時間においしく調理できる電子レンジに着目。三歳児のミニシェフクラブ、保育所、幼稚園、小学校の食育出前授業など、あらゆるジャンルに電子レンジテクを活用。日本栄養士会主催の特別保健指導にも講師として参加する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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