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書誌情報

書名

函館市中野B遺跡(Ⅳ) 函館空港拡張整備工事用地内埋蔵文化財発掘調査報告書 第3分冊 写真図版 北海道埋蔵文化財センター調査報告書  

著者名 北海道埋蔵文化財センター/編
出版者 北海道埋蔵文化財センター
出版年月 1999.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113296461KR210.2/ホ/2階参考庫郷土資料貸出禁止在庫   ×

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名取 芳彦
2019
188.54 188.54
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001159655
書誌種別 図書
書名 函館市中野B遺跡(Ⅳ) 函館空港拡張整備工事用地内埋蔵文化財発掘調査報告書 第3分冊 写真図版 北海道埋蔵文化財センター調査報告書  
書名ヨミ ハコダテシ ナカノビー イセキ ヨン 
著者名 北海道埋蔵文化財センター/編
著者名ヨミ ホッカイドウ マイゾウ ブンカザイ センター
出版者 北海道埋蔵文化財センター
出版年月 1999.3
ページ数 114p
大きさ 30cm
分類記号 210.2
分類記号 210.2
件名 遺跡・遺物-函館市
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大股で腕を振り、元気よく歩く「現代ウォーキング」。この歩き方のために、身体は捻れて悲鳴を上げています。一方、「ナンバ歩き」は、昔の日本人が身につけていた身体に優しく、合理的な動き。歩くことそのものが「快」になるからどんどん歩きたくなるし、心も元気を取り戻すことが明らかになっています。歩き方が変われば、生き方そのものが好転していくのです。
(他の紹介)目次 1章 かつての日本人は誰もが身につけていた 「ナンバ歩き」とは何か
2章 身体に無理をさせないから、つらくない ナンバなら、歩くことが「快」になる
3章 捻る・踏ん張るから痛みが出る 「現代ウォーキング」が身体を壊す!
4章 コツさえつかめば誰でも簡単に!ナンバ歩きをマスターしよう
5章 600人が実感した驚きの効果とは なぜ、ナンバ歩きは「心」にも効くのか
6章 座る、提げる、仕事をする…がみるみるラクに!「ナンバ的動き」はすべてに応用できる
(他の紹介)著者紹介 矢野 龍彦
 1952年、高知県生まれ。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。陸上競技上級コーチ。メンタルトレーニング、身心コントロール、シェイプアップ、コーチング、健康教育などの授業を担当し、桐朋中学・高校バスケットボール部のコーチを務める。中央大学非常勤講師も兼務。ナンバ術協会を立ち上げ、同協会を通じて「ナンバ」の動きを日常のさまざまな動きに取り入れ、よりよい生活を営む知恵を広く提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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