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書誌情報

書名

医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  

著者名 中村 格子/著
出版者 講談社
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013394362498.3/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 篠路コミ2510240613498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213115420498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2023
910.268 910.268
有島 武郎

書誌詳細

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タイトルコード 1008001348262
書誌種別 図書
書名 医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ 
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-514430-5
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美大入学を機に上京した寺脇友親。同じアパートに住む才能豊かなイケメン先輩・柚木若菜を知るうちに、自分が抱える息苦しさの正体にも気づいてゆく―松本清張賞作家25歳が描くリアルな涙。美大生たちの日々に満ちる輝きと不安が胸に刺さる―傑作青春小説。
(他の紹介)著者紹介 額賀 澪
 1990年、茨城県行方郡麻生町(現・行方市)生まれ。10歳で初めて小説執筆。小説家を目指し、日大芸術学部文芸学科入学。卒業後は、広告代理店に勤務しながら小説を執筆。2015年『屋上のウインドノーツ』で第22回松本清張賞を受賞、『ヒトリコ』で第16回小学館文庫小説賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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