蔵書情報
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書誌情報
書名 |
1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本
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著者名 |
宮腰 圭/著
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出版者 |
サンマーク出版
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出版年月 |
2015.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
白石東 | 4211981933 | 492/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000976318 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本 |
書名ヨミ |
イチニチ ジップン アルキカタ オ カエル ダケ デ シツコイ カタコリ ガ キエル ホン |
著者名 |
宮腰 圭/著
|
著者名ヨミ |
ミヤコシ ケイ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2015.9 |
ページ数 |
156p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
492.79
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分類記号 |
492.79
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ISBN |
4-7631-3490-5 |
内容紹介 |
歩くときの手のひらの向きが、肩こりの本当の原因だった! 「歩行」のスタイルを変えることで、慢性的な肩こりや猫背はもちろん、それに起因する頭痛や不快な症状が消えるシンプルなメソッドを伝える。 |
著者紹介 |
1969年秋田県生まれ。整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。 |
件名 |
整体、肩こり |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
歩くときの手のひらの向きが本当の原因だった!3万9000人のからだの悩みを解決した評判の整体家が初めて明かす「こりとりウォーク」とは!? |
(他の紹介)目次 |
第1章 肩こりの黒幕は「手首」にあった!(こっているところをもんでも、肩こりは解消しない 「イタきもちいい!」にだまされるな! ほか) 第2章 「こりとりウォーク」で歩けば健康になる(肩こりをゆるめる「スイッチ」は手首にあった! なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか ほか) 第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整えるメソッド(背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった 骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか) 第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている(胸がへこむと気持ちがへこむのにはワケがある 深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか) 第5章 この生活習慣で不調と決別する(「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当? 肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか) |
内容細目表
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