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書誌情報

書名

がんばらないめんどくさくない人間関係を築くコツ     

著者名 尾林 誉史/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013230572361/オ/図書室3A一般図書一般貸出在庫   ○
2 厚別8013410355361/オ/図書室5一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別西8213167375361/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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整体 肩こり

書誌詳細

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タイトルコード 1008001630323
書誌種別 図書
書名 がんばらないめんどくさくない人間関係を築くコツ     
書名ヨミ ガンバラナイ メンドクサクナイ ニンゲン カンケイ オ キズク コツ 
著者名 尾林 誉史/著
著者名ヨミ オバヤシ タカフミ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 361.4
分類記号 361.4
ISBN 4-8163-7108-0
内容紹介 人付き合いから起こるしんどい場面や、モヤモヤする場面、あるあると共感できる悩みを43ケース掲載。どうすれば気持ちが楽になって、人と付き合いやすくなるか、考え方のコツや付き合い方の工夫を紹介する。
著者紹介 1975年生まれ。精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。16社の企業にて産業医およびカウンセリング業務を務めるほか、メディアでも情報を発信。
件名 人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歩くときの手のひらの向きが本当の原因だった!3万9000人のからだの悩みを解決した評判の整体家が初めて明かす「こりとりウォーク」とは!?
(他の紹介)目次 第1章 肩こりの黒幕は「手首」にあった!(こっているところをもんでも、肩こりは解消しない
「イタきもちいい!」にだまされるな! ほか)
第2章 「こりとりウォーク」で歩けば健康になる(肩こりをゆるめる「スイッチ」は手首にあった!
なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか ほか)
第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整えるメソッド(背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった
骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか)
第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている(胸がへこむと気持ちがへこむのにはワケがある
深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか)
第5章 この生活習慣で不調と決別する(「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当?
肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか)


内容細目表

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