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書誌情報

書名

るるぶ長野 善光寺上田戸隠小布施 [2019] るるぶ情報版  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012938159291/ル/図書室2B一般図書一般貸出在庫   ○

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内藤 誼人
2015
492.79 492.79
整体 肩こり

書誌詳細

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タイトルコード 1008001359798
書誌種別 図書
書名 るるぶ長野 善光寺上田戸隠小布施 [2019] るるぶ情報版  
書名ヨミ ルルブ ナガノ 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.4
ページ数 92p
大きさ 26cm
分類記号 291.52
分類記号 291.52
ISBN 4-533-13244-5
内容紹介 信州が誇る名刹・善光寺の必見スポットや門前町をガイド。長野タウン、戸隠・小布施、上田・別所温泉などのエリア情報も満載。電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付き。データ:2019年1月現在。
件名 長野県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歩くときの手のひらの向きが本当の原因だった!3万9000人のからだの悩みを解決した評判の整体家が初めて明かす「こりとりウォーク」とは!?
(他の紹介)目次 第1章 肩こりの黒幕は「手首」にあった!(こっているところをもんでも、肩こりは解消しない
「イタきもちいい!」にだまされるな! ほか)
第2章 「こりとりウォーク」で歩けば健康になる(肩こりをゆるめる「スイッチ」は手首にあった!
なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか ほか)
第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整えるメソッド(背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった
骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか)
第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている(胸がへこむと気持ちがへこむのにはワケがある
深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか)
第5章 この生活習慣で不調と決別する(「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当?
肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか)


内容細目表

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