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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4012909448 | 780.7/ｱ/ | 特設展示１ | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000941442 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自宅でできる自重筋力トレーニング |
| 書名ヨミ |
ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング |
| 著者名 |
荒川 裕志／著
|
| 著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
| 著者名 |
石井 直方／監修 |
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
マイナビ
|
| 出版年月 |
2015.6 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-8399-5485-7 |
| 内容紹介 |
筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
日本人の幸福度は、先進国の中で最下位！？…でも、安心してください。中くらいの幸せはお金で買えます。そのための１８通りのお金の使い方が具体的に示してあります。 |
| (他の紹介)目次 |
幸せにも、種類があることを知る
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「仕事」を買う
「時間」を買う
「ご褒美」を買う
「カラダ」を買う
「貢献」を買う
「プロフェッショナル」を買う
「シェア」を買う
「ジャパン」を買う
「ご近所」を買う
「スポーツチーム」を買う
「賑わい（コミュニティ）」を買う |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤原 和博
１９５５年生まれ。１９７８年東京大学経済学部卒業後、リクルート入社。２００３年より５年間、都内では義務教育初の民間校長として和田中学校校長を務める。１５年より「ＷＡＮＧアジア希望の学校基金」代表として最貧国に学校をつくる運動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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