蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術 講談社+α新書
|
| 著者名 |
下園 壮太／[著]
|
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2009.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
澄川 | 6012671555 | 498.3/ｼ/ | 書庫２ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000211129 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術 講談社+α新書 |
| 書名ヨミ |
シバラレテ ミル イキカタ |
| 著者名 |
下園 壮太／[著]
|
| 著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2009.10 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-06-272613-9 |
| 内容紹介 |
「不自由」こそが、人間の心を軽やかにできる! 階級制、規律、バディシステムなど「ラクになれる」術の宝庫である軍隊を取り上げ、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授する。 |
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊心理カウンセラー。同隊衛生学校で衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたる。著書に「うつからの脱出」など。 |
| 件名 |
精神衛生、ストレス、軍隊 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自分がどう見えるのか不安…出がけに何度も鏡を確認、美容整形を繰り返す、マスクを外せない、性器の形にコンプレックス、薄毛が気になる、自撮り画像を補正…正しく向き合えば、悩みはきっと解決する！治療の先に本当の自分が待っている！！ |
| (他の紹介)目次 |
１章 醜形恐怖症の実態（醜形恐怖症とは？医学的位置づけを確認
強迫症と醜形恐怖症に共通する観念と儀式の関係 ほか）
２章 症状のタイプ（身支度に時間がかかって家から出られない
鏡で自分を確認することを何度も繰り返してしまう ほか）
３章 原因と治療（予備知識１ この先、どうなりたい？目標を持つことが治療の第一歩
いくら原因を探しても治療の役に立たず、解決もない ほか）
４章 環境調整と周囲の対応（ストレスを遠ざけるのはＮＧ変化のある生活を取り入れる
理想の心身を追い求めると逆効果 中途半端を心掛ける ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
原井 宏明
１９８４年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長、株式会社原井コンサルティング＆トレーニング代表取締役。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
松浦 文香
１０歳ごろから強迫症のために精神科受診し、不登校も経験しながら大学を卒業する。２０１６年に３日間集団集中治療を受け、強迫症からの回復を遂げる。２０１９年から原井クリニックにて医療事務・院長秘書。自助グループ「京橋強迫の会」世話人として強迫症の当事者・家族のために強迫症に対する啓発活動を行っている。所属学会：日本認知・行動療法学会、日本動機づけ面接協会、ＭＩＮＴ（Ｍｏｔｉｖａｔｉｏｎａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗｉｎｇ Ｎｅｔｗｏｒｋ ｏｆ Ｔｒａｉｎｅｒｓ）Ｉｎｃ．(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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