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書名

自己肯定感にいいこと超大全　自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!　　　　

著者名 トキオ・ナレッジ／著
出版者 宝島社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113161513498/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 拓北・あい2312053677498/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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著者名 トキオ・ナレッジ／著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-299-01774-1
内容紹介 自己肯定感は、誰でも後天的に高めることができる。自己肯定感が低くなる原因を解説したのちに、「いいこと日記を書く」「「大丈夫」と唱える」「座って深呼吸する」など、自己肯定感を高め、毎日が輝く101の習慣を紹介。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「故郷に帰れ、田舎もん！」毒づきながら、内心コンプレックスに苛まれている宮本楓太は二十五歳のサラリーマン。ひょんなことで出会った冴えない中年男の秘密を知って、以来なぜか彼から目が離せなくなる。まわりには、謎の美女に強面の老人、なんだか危ない人たちまで…一体彼は何者なのか？素直になれず孤独を抱える楓太と、過去に傷つき未来に希望を持てない春輝。居場所を求めてあえぐすべての人に贈る、希望のラプソディ！
(他の紹介)著者紹介 伊岡 瞬
　１９６０年東京生まれ。日本大学法学部卒。広告会社勤務。２００５年『いつか、虹の向かうへ』で第２５回横溝正史ミステリ大賞とテレビ東京賞をＷ受賞しデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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