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書誌情報

書名

すごい骨膜ストレッチ 「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ    

著者名 うちだ ゆうじ/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8


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1 厚別8013252294492.7/ウ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310648223492.7/ウ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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歌舞伎

書誌詳細

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タイトルコード 1008001793042
書誌種別 図書
書名 すごい骨膜ストレッチ 「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ    
書名ヨミ スゴイ コツマク ストレッチ 
著者名 うちだ ゆうじ/著
著者名ヨミ ウチダ ユウジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 492.7
分類記号 492.7
ISBN 4-04-606444-8
内容紹介 腰や肩などの痛みを根本から改善していくのに重要なのは、筋膜よりもさらに奥にある「骨膜」。深層部分にアプローチすることで、筋肉と骨格もポジションを正し、体全体のバランスを整える骨膜ストレッチを紹介。
著者紹介 柔道整復師。おうちでできる骨膜ストレッチの伝道師として活動。
件名 マッサージ、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歌舞伎役者たちの知恵が詰まった「芸談」は金言の宝庫でした。思わず唸る、膝を打つ!
(他の紹介)目次 第1章 学ぶ(昨日より半歩でも前に
先を争うのは怪我のもと
素直に努力する者が勝つ ほか)
第2章 演じる(相手役に集中する
相手役を上手く見せる
力を引き出してもらう ほか)
第3章 育てる(「俺は上手だ」と思ってしまえばそれっきり
本物を見聞きさせる
間近に先輩の芸を見る ほか)


内容細目表

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