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書誌情報

書名

呼吸革命 息を吐くだけでカラダの不調が消える    

著者名 堀 杏子/著   しまだ たかひろ/作画
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310454317498.34/ホ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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2023
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001805174
書誌種別 図書
書名 呼吸革命 息を吐くだけでカラダの不調が消える    
書名ヨミ コキュウ カクメイ 
著者名 堀 杏子/著
著者名ヨミ ホリ キョウコ
著者名 しまだ たかひろ/作画
著者名ヨミ シマダ タカヒロ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.11
ページ数 133p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86680-248-0
内容紹介 肩こり・腰痛・冷え性・肥満・便秘…。ふだんの呼吸を「鼻から吐く呼吸」に変えるだけで、あらゆる不調が改善し、潜在的なエネルギーが引き出される。体験希望者が殺到する人気呼吸コーチが、そのメソッドを写真と共に紹介。
著者紹介 石川県金沢市出身。関西外国語大学卒業。呼吸コーチ・ヨガインストラクター。全米ヨガアライアンスRYT500保有。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。
(他の紹介)目次 1章 もっと「鈍感力」を磨く
2章 それは、あなたの「考えすぎ」
3章 うつうつした時は、こう考える
4章 比べない、責めない、引きずらない
5章 人生をシンプルに変えるヒント
6章 「今」「ここ」を大事に生きる
(他の紹介)著者紹介 名取 芳彦
 1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講(ご詠歌)詠匠。密蔵院写仏講座・ご詠歌指導など、積極的な布教活動を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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