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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別西 | 8213166518 | 781/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001601535 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ |
| 書名ヨミ |
メチャカタサン ノ タメ ノ ダレデモ ヤワラカク ナル ストレッチ |
| 著者名 |
梅野 めう/著
|
| 著者名ヨミ |
ウメノ メウ |
| 著者名 |
柿澤 健太郎/監修 |
| 著者名ヨミ |
カキザワ ケンタロウ |
| 出版者 |
彩図社
|
| 出版年月 |
2021.8 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-8013-0535-9 |
| 内容紹介 |
正しいストレッチをすれば誰でも柔らかい体になれる! 「体が硬すぎてストレッチができない!」という“めちゃ硬さん”でもできる、究極のストレッチを紹介。不調を解消するストレッチも掲載。書き込み欄あり。 |
| 著者紹介 |
デスクワークの兼業イラストレーター。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
かつては離婚、人間関係のトラブル、両親の失踪、健康保険料を払えないほどの貧乏、職がない、子どもの病気…。そんなどうしようもない人生から、本気で抜け出そうとしたのは37歳のときでした。そして、10年かけて原因を見つけ問題解決し、10年以上かけて数多くの方々にその解決方法を伝授してきました。そんなこれまでの集大成を1冊にまとめました。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 あなたが変われない原因は深層意識の中にある(本当は知らない自分の心の中 自分を知るためのチェック ほか) 第2章 なぜ、あなたは思い通りに生きられないのか(私たちはふたつの脳を持っている あなたが使っているのは「子どもの脳」?「大人の脳」? ほか) 第3章 潜在能力を開発して脳を発達させる方法(子どもの脳を変える3つのステップ 眠る直前に脳を修正しよう ほか) 第4章 成功したいなら「5つの壁」を越えよう(成功者は子どもの頃から脳の回路が違う 子どもの頃の習慣で成功者かどうかはわかる ほか) 第5章 あなたの可能性を最大限に引き出す9つの習慣(決めることから始める 過去の自分を裁く ほか) |
内容細目表
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