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書誌情報

書名

「シンプル」な選択が自律神経を整える理由   青春新書PLAY BOOKS  

著者名 小林 弘幸/著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514045847498.3/コ/新書20一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213197799498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2004
379.9 379.9
家庭教育

書誌詳細

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タイトルコード 1008001798049
書誌種別 図書
書名 「シンプル」な選択が自律神経を整える理由   青春新書PLAY BOOKS  
書名ヨミ シンプル ナ センタク ガ ジリツ シンケイ オ トトノエル リユウ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9
ページ数 185p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-413-21204-5
内容紹介 迷いが生じると自律神経が乱れて判断を誤り、いい選択ができなくなってしまう。迷いと自律神経のメカニズムを説明し、迷いをなくすための選択肢の減らし方と、よりよい選択ができるようになる自分の軸のつくり方を紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ママ、無理しないで!子どもをイヤ!と思うことがあってもOK!ほかの子と比べて、焦らなくてもOK!無理にほめなくてもOK!子どもが泣く理由がわかる!「『泣き』の翻訳リスト」付き。
(他の紹介)目次 1 子どもとのかかわり(行動の分類―「聞こえてない」「うっかり」「わからない」「わざと」4つの視点で子どもの行動が見えてくる
しかる―しかってもOK!その後の上書きが大事!
ほめる―無理にほめなくてもOK!「ホメ」にはいろんなカタチがある
気になるくせ―つめかみ・チック・指しゃぶりなどの気になるくせ 「やめなさい!」→「大丈夫!」に)
2 子どもとの関係づくり(子どもの泣き―大変だけど…赤ちゃんの「泣き」の理解が「親子関係」を築くスタート地点
スキンシップ―スキンシップをイヤがる子も…愛情表現は「抱っこ」以外にもたくさん!
性格タイプの違い―ワイワイタイプのママ、ひとりが好きなタイプの子「性格のタイプ」は親子それぞれ
ママの本当の気持ち―罪悪感をもたないで!「わが子がイヤ」と思ってもOK)
3 子どもへの言葉かけ(あいまいな言葉―「それ取って」「早く!」「大切に」…その言葉、子どもはわかってないかも!?
ダブルバインド―「勝手にしなさい!」→勝手にしたら怒る「ダブルバインド」は混乱のもと!
比較―ほかの子と比べないで!「その子のビフォー・アフター」に注目
気持ちの転換―「なんで?」→「どうしたら?」ネガティブをポジティブに変えて!)


内容細目表

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